脸上长痘痘了，心情也变差了，整个人就像是霜打的茄子，没一点精气神，出去玩也没有了自信，觉得个人形象被痘痘毁了 ，吃饭饭不香，睡觉又睡不踏实，那么青春痘如此可恨，我们从生活中该怎么避免呢？阜阳皮肤病医院医生介绍，青春痘也叫痤疮，在春季是高发的时段，人们想要不被痘痘打扰，日常应做到以下几点。
春季是青春痘爆发的季节，那么我们应该怎么做才可以预防难看的痘痘那？
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要多保湿，不要多洗脸。一般人认为，对于皮肤油性较大、工作环境特殊或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。其实， 这种认识与做法是不正确的，多次洗脸会洗去油脂，同时也会使脸部的水分加速流。
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1.少留长发多洗头，保持头部清洁。油性皮肤的人不要留长发，因为长发散在脸上，容易刺激皮肤长痘痘。
2.洗漱用品有选择。油性皮肤适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，而且每晚入睡前都要卸妆。
3.避免不必要的手摸、挤按等动作。
4.要注意防晒。
5.饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多喝水。
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6.精神愉快不悲观。长了痘痘一定不要悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，保持心情愉快，避免肝火上升，造成荷尔 蒙失调。
7.养成正常的作息时间。该睡觉时一定要睡觉，春天应早睡早起，晚上上床睡觉也不能超过10点半，保证充足的睡眠， 是减少青春痘的妙招之一。
童主任指出：痘痘发的时间长老不好，不及时处理，靠外用激素压下去、吃了不对路子的药，很容易留下后遗症，如过敏、凹洞 、色素、疙瘩。
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