牛皮癣病因比较复杂，而且每个人发病的原因都不能一概而论，因为疾病比较顽固且不容易治疗，患者的生活也受到了不小的影响，所以 想要预防牛皮癣的加重，就需要从生活的点滴抓起，不要看到病情好转了就掉以轻心，这对牛皮癣的恢复是非常不利的。
怎么防止牛皮癣加重？
1.寻找自己发病的规律、积极预防:由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意 。季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚 持锻炼身体，适当增加营养。
2.消除紧张因素、学会自我放松:紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达， 树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系,牛皮癣诱发原因，不要因病而消沉孤僻。
3.千万不要乱吃药，以防严重后果:有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些大医院治疗也是如此，患者应该 尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。
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4.一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情 恢复。
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