夏天气温高，火辣辣的酷暑，好多人天天都会洗头发，但每次洗头后就会发现头发掉得厉害，阜阳皮肤病医院医生表示，一年四季中， 夏季是较容易掉头发的，夏天人体油脂分泌旺盛，脱发也成了不少人的烦恼！那么
夏季脱发吃什么好呢？
1、预防脱发可多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
2、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯 糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
夏季脱发原因？
首先，夏天容易掉头发，是因为人体的代谢旺盛，自然头发掉得多，夏天的高气温导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发 缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重脱发的症状。
另外，夏天身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了脱发的程度。
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医生提醒，夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以做到位，头部一旦发生皮肤病，便会出 现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
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